☆気分が上がる「もの」「こと」つづる☆

腸活にはげむズボラなワーママのブログ♬

暮らし

検診の血圧計が苦手!毎回、血圧が高くなる!対策はある?

健保組合から年1回の補助が出るため検診を受けて来ました。 私が選んだ内容は、一般検診(身長、体重、胸部レントゲン、血液検査、眼底検査、心電図、腹部エコー、血圧測定、尿検査、便潜血2回法、診察)と、がん検診(子宮頸がん、マンモエコー)です。 これら…

みんなやってる「寝る前スマホ」実はとっても怖い!どんな影響が出る!?

就寝前に布団の中でスマホを見ている人がほどんどではないでしょうか? 就寝前の落ち着いた時間に好きなことをするのは当然のことです。ついつい好きな芸能人のインスタ情報を見てしまったり、Twitterを何気なく眺めてしまったり、スマニューを見てしまった…

運動不足やダイエットに、仲里依紗さんの「めちゃくちゃトレーニング」始めてみた☆

嵐にしやがれで仲里依紗さんがめちゃくちゃトレーニングなるものをやっていました。 これいいじゃん!と私も似た風で、はじめてみることにしました。ところで、めちゃくちゃトレーニングって何ぞや? めちゃくちゃトレーニングとは? めちゃくちゃトレーニン…

お家で簡単・本格カフェの味が作れるポーションコーヒーとは?

こんにちは。今回は大好き癒しのコーヒーについての記事です。 まるでカフェで入れたような本格的なコーヒーが自宅で簡単に作れてしまう「ポーションコーヒー」をご存知ですか? カフェで飲むより断然お安く、とっても美味しいので一度試しすっかりトリコに…

マスクに塗ると涼しいタイのヤードム☆頭痛やリフレッシュ、ストレス解消など使い方盛りだくさん

夏場のマスク不快感防止グッツとして、ドン・キホーテで見かけた、見た目はリップのタイの「ヤードム」と言う、怪しい名前の商品を買ってみました。メンソールの香りがマスクの不快感を軽減してくれるらしいです。他にもリフレッシュ効果・気分転換にも効果…

最近「影響を受けたことば」中野信子さん

こんにちは、毎日暑い日が続きますね。体調は崩されていませんか? 先日、半年ぶりに美容院に出かけました。 美容院で見ていた雑誌に小さくのっていたことばにとても影響を受けてしまいました。 それは、脳科学者の中野信子さんのことばです。 中野 信子(な…

半年ぶりに美容院でカット&カラー☆カット中みんなは何をしてる?

半年ぶりに美容院に行きました(どんだけ放置するの)。髪の量が多いので軽くしてもらい、長さも少しカット。白髪のリタッチもしてもらいました! 髪が軽くなると気分が上がります☆ ところでみなさんは美容院ではお話をするのが好きですか?何をしていますか?…

お風呂に「バイオでカビ防止対策」始めてみました☆

お風呂の天井に張り付けておくだけで、黒カビ・赤カビ・悪臭防止対策になる「バイオ」を始めてみることにしました。これからのジメジメ季節に効果あれ! (もう設置したから梅雨に入る前にギリギリ間に合った〜) ところでバイオって何なの? 「バイオ」ベルメ…

マスクで苦しい「携帯小型扇風機(スマートモバイルファン)」買ってみました。

数年前から欲しいなーと何となく思っていた携帯小型扇風機(スマートモバイルファン)、ネットで買おうか、100均で買おうかと、何年も前からだらだらとリサーチしていましたが、結局ドン・キホーテでかわいいやつを見かけて即買いとなりました☆ 今年はマスクが…

毎日面倒くさい!!らく家事を追求する「お洗濯時短術」

洗濯って地味に面倒ですよね。私は洗濯バサミにバランスよくつけていく作業と、乾いて洗濯バサミから取る作業が嫌いです。無駄な時間に感じてしまうのです。 なんとか洗濯のルーティーンを改良し、今では存在を忘れるくらいの「らく家事」にすることができま…

マスクで口元と顎に吹き出物が増えた!原因と対策は?

毎日のマスク着用により、口まわりに吹き出物が増えた!そんな人が急増中。保湿されて潤いそうなのに何故なのでしょう? 摩擦により角層のバリア状態が悪化、蒸れで雑菌が繁殖 吹き出物や肌荒れを防ぐには? 肌のお手入れを丁寧に 毎日の生活習慣を改善させ…

超便利!「カットできちゃうバターケース」バターを使う時のイライラがなくなる超絶おすすめ品

バターがカットできちゃう、超絶便利なバターケースをご存知ですか? 何十年とバターの扱いの面倒くささにいつもイラだっていたので、カットできちゃうバターケースの存在を知った時は驚き、即買いしました! 購入から約1年が経ちますがやっぱり便利すぎで、…

手洗い重視の今、「ニベアクリーム(青)」の潤い力&コスパの凄さを改めて認識しました!

コロナ禍の今、ステイホームは大条件として、「手洗いがとにかく大切」とされていますが、手を洗いすぎ&アルコール消毒で、カサカサひび割れで手が悲鳴をあげています。 普段アラフォーの割には、そこまで手荒れを起こさない私でも、ガサガサで普段割れてい…

【マスクが欲しい!】洗って繰り返し使えるマスクを2種類買ってみた。使用感は?どこで買える?

今や自分の飛沫をなるべく防ぐため、外出時にはもちろん、家庭内でも咳が出るようならマスクが必需品となりました。使い捨てが一番使いやすいけど、近所で購入するのはほぼ不可能なので、繰り返し洗って使えるマスクはないかネット検索し購入してみました。 …

「ツナ缶」栄養豊富で保存食におすすめ。基本知識と使えるメニューあれこれをご紹介

我が家で多めにストックしているのが、保存食に便利であり、栄養もあり、家族みんなが好きな「ツナ缶」。 そのまま食べられるし、ツナマヨにしたら最高だし、場所も取らないし、いいとこだらけです。そんなツナ缶の栄養はどんなものがあるのか?保存はどのく…

恐るべし!見えない家事ってこんなにある!効率化の方法とは?

「見えない家事」=存在感のない&でも誰かがやらないと家の中が回らない&特にそんなに感謝されない&雑用的で面倒くさい&チリも積もれば何気に重労働なんじゃない?と思う、見えない家事について。 一人暮らしであれば、自分の好きなように、好きな時になんな…

子供の上履き・布製運動靴の洗い方〜ラクにキレイに汚れを落とせておすすめな洗剤やコツ

子供は靴も上履きもすぐ泥んこにしますよね。親としては毎日疲れ切っていて、靴を洗うのが大変に感じてしまいます。 我が家の娘も靴をすぐ泥だらけにします。 運動靴 上履き 毎週洗っているお母さんやお父さんは本当に大変です、尊敬します。 しかも2人分、…

食パンが激ウマに焼けてオーブン料理もできる「シロカのハイブリッドオーブントースターST-G111」評判通り?おすすめだけどマイナスな所もある

トースター何を使っていますか? 我が家もついにハイブリットトースター使用の仲間入りになりました。 パンが好きなことが大きな要因だったと思います。 評判がいい、シロカのトースターを買った経緯と、実際の使い心地はどうなのか?一番気になるデメリット…